Pokazujete li emocionalnu inteligenciju (EQ) u radu s drugima? Otkud ti znaš? Tijekom godina otkrio sam da EQ najbolje radi kad stvari postanu pomalo dlakave zbog suprotstavljenih osobnosti i dnevnog reda, stresnog radnog okruženja ili kad se pritisnu tipke.
Kao vođe, kad smo impulzivni, kratkovidni, reagiramo ljutnjom u žaru trenutka ili ne donosimo odluke u svojoj 'zdravoj pameti', jako nam nedostaje EQ.
Ljudi s emocionalnom inteligencijom imaju naučenu sposobnost da procesuiraju situaciju koja se pokvarila, dobiju perspektivu i suzdrže se od odlaska na to 'loše mjesto'.
Obrađujući stvari racionalnim i ravnomjernim umom, na kraju ćete doći do drugog, zdravijeg zaključka.
To postavlja pitanje, kako možete procijeniti vlastiti EQ kao način mjerenja u odnosu na njegovo željeno ponašanje? Jednostavan. Postavite si ovih 5 pitanja:
1. Imate li odgovoriti ljudima i situacijama umjesto da reagiraju?
Postoji razlika. Reagirajući na stresan trenutak koji brzo ide na jug, na kraju ćete zamagliti svoje razmišljanje i prosudbu i eskalirati što trebao je bio upravljiv spor u sveopćem ratu. No reagirajući, umjesto da reagiraju, emocionalno inteligentni ljudi odstupaju, stvaraju prostor za razmatranje situacije iz svih kutova i odlučuju o najboljem pristupu rješavanju stvari.
2. Tijekom sukoba, možete li proći kroz dramu i držati se činjenica?
U emocionalno nabijenim trenucima u okruženjima štednjaka pod pritiskom, osoba s visokim EQ objasnit će ishod kojem se nada i otvorenog uma tražit će druge ideje za rješenja. To obično dovodi do konstruktivne rasprave koja može riješiti tekuće pitanje na zadovoljstvo svih.
3. Primjećujete li cjelovit prikaz problema i sagledavate li sve strane problema?
Ljudi s emocionalnom inteligencijom gledaju na sve strane problema i uključuju svoje osjećaje i osjećaje drugih kako bi odabrali drugačiji i bolji ishod. Oni traže različite perspektive i traže mišljenje drugih prije nego što djeluju.
4. Upravljate li svojim osjećajima bolje od većine ljudi?
Samokontrola je osobna kompetencija razvijena u svakoj osobi. Pitanje iza samokontrole je: Mogu li svojim osjećajima i ponašanjem upravljati do pozitivnog ishoda? Stručnjak za emocionalnu inteligenciju i autor bestselera Daniel Goleman objašnjava:
Razumni ljudi - oni koji održavaju kontrolu nad svojim osjećajima - ljudi su koji mogu održavati sigurno, pošteno okruženje. U tim je postavkama drama vrlo niska, a produktivnost vrlo visoka. Vrhunski izvođači hrle u ove organizacije i nisu skloni napustiti ih.
vraćaju li se muškarci jarci nakon prekida
Samokontrola daje čovjeku sposobnost da bude prisutan, smiren i usredotočen u vrijeme jakog stresa. To je nužna vrlina s dugoročnom isplatom.
5. Jeste li prirodno pozitivni i optimistični?
Emocionalno inteligentni ljudi pozitivni su mislioci koji se ne uhvate u stvari koje ne mogu kontrolirati, poput opsjednutosti politikom ili Covid-19. Svoju energiju i trud ulažu u stvari koje su u njihovoj moći - stvari koje su najvažnije u životu, poput njihovog posla i odnosa. Budući da su prirodno optimistični, možda ćete otkriti da su fizički i psihološki zdraviji od onih koji imaju negativan pogled na život.
