Ljeto je, ali to ne znači da se ne osjećamo pod stresom. U stvari, neki od nas mogli bi se osjećati još više uvijeno što bi morali nositi dodatni posao ljudi koji su na dvotjednim odmorima na jugu Francuske. Poduzetnik kojeg znam rekao je da je upravo prošao kroz najstresnije razdoblje u godini pokušavajući prikupiti novac, dok se činilo da je svaki investitor izvan grada. 'Nikad to više neću učiniti', rekao je.
Što god vam uzrokuje stres, ne trebate dopustiti da vam to uništi dan ili život. Evo pet načina na koje se uspješni ljudi nose sa svakodnevnim pogoršanjima:
1. Prvo napravite teške stvari.
To sam naučio od kasnih sati Cosmopolitan urednik časopisa Helen Gurley Brown, i nikad to neću zaboraviti. Svakog jutra pobrinula se za raspored svih neugodnih stvari koje je morala učiniti, bilo da je to bilo razgovarati s neposlušnim klijentom ili je morala pustiti zaposlenika. Jednom kad se riješite strašnih zadataka, veselit ćete se danu koji slijedi i ti sastanci neće vam visjeti.
2. Zakažite vrijeme 'ja'.
Jeff Weiner , Izvršni direktor tvrtke LinkedIn , rekao mi je da pokušava rasporediti 45 minuta za svakodnevno hodanje i razmišljanje. Pomaže u čišćenju mozga. Nema e-maila, nema poziva, ne razgovarajući, samo razmišljajući. Možda nećete imati priliku to raditi svaki dan, ali ako uspijete ukrasti nekoliko ovakvih trenutaka tijekom tjedna, osjećat ćete se puno usredotočenije. Biti poduzetnik znači morati vidjeti i šumu i drveće, a često se zateknemo kako cijeli dan buljimo u drveće.
3. Imajte stav prema vragu.
Jedna dosljedna stvar koju čujem od uspješnih ljudi je koliko im je malo stalo do novca, moći ili statusa. Sada, duboko u sebi, vjerojatno čini briga, ali uglavnom smatram da je taj osjećaj istinit i pomaže im provesti ih kroz najteža vremena. Nema ništa gore od osjećaja kao da sve ovisi o jednom ishodu - pomalo očajno. 'Kad bih samo dobio X promociju, sve bi bilo sjajno' ili 'Kad bi me samo X pozvao da investiram, bio bih spreman.' Ako se možete otpustiti i ne brinuti toliko o kontroli svoje budućnosti, vidjet ćete da to ispada daleko bolje nego što ste zamišljali.
4. Družite se.
Kad sam bio mlađi, mislio sam da će mi ulaganje dužih sati biti uspješnije. Nakon nekoliko godina shvatio sam da se pretvaram u uredskog zombija. Dalje sam shvatio da su svi uspješniji od mene uvijek izlazili i zabavljali se noću. Kasnije mi je sinulo da bih, ako ne uskladim sav naporan posao s nekom čistom zabavom, bio neučinkovit u uredu. Druženje s prijateljima ili kolegama sjajan je način za dekompresiju, jačanje ega i otpuštanje stresa. Majke koje rade imaju tendenciju da imaju najmanje vremena za to, ali pogrešno je to gurnuti iz krivnje. Odsad vam dopuštam da unajmite dadilju i barem jednom mjesečno izađete na noć u grad.
5. Pronađite svog radnog terapeuta.
Ta osoba zapravo nije terapeut, već netko kome smatrate da možete povjeriti gotovo sve - kao kad ste imali usran dan jer je šef vikao na vas, možete je nazvati i odzračiti bez presude. Uspješni ljudi imaju poslovnog partnera koji je ujedno i njihov radni terapeut - nekoga s kime se mogu razočarati i samo iskaliti u svakodnevnim borbama. Gotovo svi smo ratnici na poslu, ali to ne znači da moramo skrivati svoje osjećaje ili ih sahranjivati. Mogućnost razgovora o onome što nam se događa, svakodnevnih uspona i padova s nekim u koga imamo povjerenja, može nam puno olakšati život. Nadamo se da će, nakon što izjavite žalbu, ona nestati čim napustite ured.
Počnite s primjenom ovih savjeta i neka vam bude lakši dan!
