Jeste li se ikad mučili naučiti novi jezik? Ispostavilo se da dvije jednostavne promjene u načinu učenja mogu znatno olakšati upijanje i pamćenje novih riječi i gramatike. To je prema novom istraživanje aplikacijom za učenje jezika Duolingo.
Nakon pregleda podataka o desecima tisuća korisnika Duolinga koji su koristili aplikaciju za učenje novih jezika, uspoređujući kada su učili s koliko su dobro radili na testovima aplikacije. Taj ih je pregled doveo do jednostavne formule u dva koraka za poboljšanje učenja i zadržavanja jezika:
1. Proučite jezik neposredno prije spavanja.
horoskopski znak za 31. kolovoza
2. Učite svaku večer, uključujući i vikende.
Da bi to saznao, Duolingo je podijelio svoje korisnike u 14 skupina, na temelju vremena kada su studirali. Skupina koja je proučavala vrijeme spavanja sedam noći u tjednu nadmašila je 52,9 posto ostalih korisnika, dok je grupa s najlošijim rezultatima, koja je proučavala nasumično, nadmašila samo 47,9 posto korisnika.
Horoskopski znak 17. listopada
'Ovi rezultati sugeriraju nekoliko stvari', pišu istraživač Duolinga Burr Settles i inženjer strojnog učenja Masato Hagiwara iz Quartza. 'Da, oni koji uče neposredno prije spavanja imaju tendenciju da rade bolje od ostalih grupa. Ali doba dana nije jedina stvar: podjednako je važna i činjenica da su ti učenici jezika svakodnevno učili prije spavanja. '
Većina nas zna da je stvaranje svakodnevne navike možda najmoćniji način da naučite novu vještinu, započnete ili zaustavite naviku ili postignete bilo koji cilj samo-poboljšanja. Ali kakve veze spavanje ima s tim? Ispalo je poprilično puno. Prema istraživači na Harvardu , učenje i pamćenje sastoje se od tri različite funkcije: akvizicije, konsolidacije i opoziva. Preuzimanje i opoziv možete izvršiti samo kad ste budni, ali čini se da se konsolidacija najbolje događa dok spavamo. Dok naša tijela hrču, naš mozak užurbano stvara neuronske veze koje čine naša sjećanja.
Osim učenja jezika.
Spavanje ima kognitivne prednosti koje nadilaze pomoć bržem učenju novog jezika. Također je vrlo korisno za rješavanje problema, posebno kada se suočimo s teškim problemom, zbog čega nas ponekad upućuju da 'spavamo na njemu' kad se suočimo s teškom odlukom.
koji je horoskopski znak 26. ožujka
I sam sam iskusio taj fenomen kada sam radio na izazovnim kriptičnim križaljkama u krevetu, neposredno prije spavanja. Često bih potpuno zapeo za tešku riječ ili riječi, odustao i ugasio svjetlo. Sljedeće jutro često sam se probudio sa svježom otopinom u mislima, nakon što sam to nekako shvatio u snu. Isprobao sam tehniku i na ozbiljnijim problemima, s dobrim rezultatima. I jedne noći, u dane kada je moj suprug bio tip za popravak računala, zatekao sam ga kako usred noći petlja s mojom rukom u snu. Sljedeće jutro probudio se i rekao mi da je preko noći smislio kako izvršiti posebno zabrinjavajući popravak.
Stoga sljedeći put kada pokušate naučiti novi jezik ili riješiti neizlječiv problem, ponesite ga u krevet i poradite na njemu neposredno prije nego što odete na spavanje. Vaš mozak će ostati na poslu dok se vi zasluženo odmarate.
