Preplavljeni mailovima? Žurite na sljedeći radni sastanak?
Ponekad ciljevi i rokovi mogu biti previše. Oni čak mogu biti štetni za vašu produktivnost i zdravlje.
Dajte si oduška. Ili dvije. Ili više. Evo 17 citata koji će vas odvesti u opuštanje za vrijeme stresa.
1. 'Teške ceste često vode do lijepih odredišta. Najbolje tek dolazi.' - Zig Ziglar
2. 'Vjerujte sebi. Preživjeli ste puno i preživjet ćete sve što dolazi. ' - Robert Tew
3. 'Ponašajte se onako kako se želite osjećati.' - Gretchen Rubin
4. 'Obećavam vam da ništa nije toliko kaotično kao što se čini. Ništa ne vrijedi umanjiti vaše zdravlje. Ništa se ne vrijedi trujati stresom, tjeskobom i strahom. '' Steve Maraboli
5. 'Život ima više od povećanja njegove brzine.' -- Mahatma Gandhi
6. 'Vaš će um odgovoriti na većinu pitanja ako se naučite opustiti i čekati odgovor.' - William Burroughs
7. 'Napetost je ona koja misliš da bi trebala biti. Opuštanje je ono što jesi. ' - Kineska poslovica
8. 'Nastavite hodati kroz oluju. Vaša duga čeka s druge strane. ' - Heather Stillufsen
9. 'Naša tjeskoba ne dolazi iz razmišljanja o budućnosti, već iz želje da je kontroliramo.' - Kahlil Gibran
10. 'Ne ubija nas stres, već naša reakcija na njega.' - Hans Selye
11. 'Gotovo sve će ponovno funkcionirati ako ga isključite na nekoliko minuta ... uključujući i vas.' - Anne Lamott
12. 'Vrijeme za opuštanje je kad nemate vremena za to.' - Sydney Harris
13. 'Predajte se onome što jest. Pusti ono što je bilo. Vjerujte u ono što će biti. ' - Sonia Ricotte
14. 'Mirni um donosi unutarnju snagu i samopouzdanje, pa je to vrlo važno za dobro zdravlje.' -- Dalaj Lama
15. 'Uspori i sve što juriš zaobići će te i uhvatiti.' - John De Paola
16. 'Tvoj smireni um vrhunsko je oružje protiv tvojih izazova. Pa se opusti. ' - Bryant McGill
17. 'Osjećaji dolaze i odlaze poput oblaka na vjetrovitom nebu. Svjesno disanje moje je sidro. ' - Taj Nhat Hanh
