Rad na startu može biti stresan. Samo pitajte Chade-Meng Tan, koji je kao 107. zaposlenik Googlea iskusio tvrtku kad je bila tek pokrenuta tvrtka, umjesto da je danas velika.
Tan je bio inženjer, a inženjeri u Googleu čuveno su dobili '20% vremena' za rad na projektima po vlastitom izboru. Tan je iskoristio svojih 20% vremena, radeći sa stručnjacima, za izradu tečaja pod nazivom 'Traži u sebi', osmišljenog da pomogne Googleovim radnicima da poboljšaju svoju emocionalnu inteligenciju i pažljivost, čineći ih sretnijim i produktivnijim zaposlenicima i boljim šefovima. U konačnici, njegov je cilj učiniti svijet općenito sretnijim mjestom za sve.
Tan, čiji je službeni naslov na Googleu 'veseli momak (što nitko ne može poreći)' predaje 'Search Inside Yourself' posljednjih pet godina, a sudionici često izvještavaju da im je to promijenilo život - zapravo jedna je polaznica preokrenula svoju odluku napusti Google nakon što ga uzmeš. Tanova knjiga , destilirano iz tečaja, sada je a New York Times najprodavaniji.
Evo tri vještine pažljivosti koje Tan preporučuje svakom poduzetniku:
1. Naučite se unutarnjoj smirenosti.
Rad u novoosnovanoj tvrtki često podrazumijeva beskrajan niz financijskih pritisaka i stresa. 'Sposobnost dolaska do uma koji je miran i jasan na zahtjev vrlo je korisna', kaže Tan. 'Analogija je dubok ocean: površina je uzburkana, ali dno je vrlo mirno. Ako ste u mogućnosti ući duboko u sebe, možete pristupiti toj smirenosti i postojati u svijetu u kojem istovremeno možete biti mirni i u akciji. '
Zvuči kao visoka narudžba? 'Ispostavljanje ove vještine ispada vrlo jednostavno', kaže Tan. 'Dolazi iz pažljivosti, a pažnja se odnosi na trening pažnje na način koji omogućava vašem umu da se stabilizira.' Jedan od načina da to postignete je kratka svakodnevna meditacija, ali Tan kaže da možete doći i tako da s vremena na vrijeme tijekom dana tiho usredotočite pažnju na dah. 'Tri udaha, svako malo', kaže. 'Ili čak svako malo budite svjesni da ćete udahnuti. Ne morate trenirati jako duboko. '
2. Povećajte emocionalnu otpornost.
'Poduzetnici neprestano propadaju, a ako vaš posao uključuje inovacije, to uvijek podrazumijeva neuspjeh', kaže Tan. 'Započnite s spoznajom da je neuspjeh velikim dijelom fiziološko iskustvo. Za mene je to stezanje u prsima, pad trbuha, nedostatak energije. Osjećam se užasno. A razlog zbog kojeg se osjećam užasno je zbog osjeta u mom tijelu. '
Prvi je korak, kaže, prepoznati neuspjeh kao fizičko iskustvo. Drugi korak je povratak tehnici br. 1: Smiri svoj um usredotočujući se na svoje disanje. 'Smirivanje uma utječe i na smirivanje tijela', kaže Tan, dodajući da ovi koraci smiruju Vagusni živac, koji regulira fiziološke reakcije stresa.
'Pusti senzaciju', kaže. 'Emocije smatrajte jednostavno fiziološkim senzacijama, to je sve. Oni mogu biti ugodni ili neugodni, ali to su jednostavno iskustva. Samo ih pustite da dolaze i odlaze kako žele na ljubazan, nježan i velikodušan način. Ako to možete, možete postati otporniji na neuspjeh. '
3. Razvijte naviku da drugima želite uspjeh.
'Pretpostavka je da ako morate nekoga uvjeriti da vam pomogne, pola bitke je izgubljeno', objašnjava Tan. 'Ako ćete im pomoći da uspiju na način da i vi uspijete, to je puno lakše. Ako uvijek stvari postavljate u skladu s tim uvjetima, vjerojatnije je da će ljudi htjeti raditi s vama. '
Srodna i vrlo snažna navika je priželjkivanje sreće svima na koje naiđete, kaže Tan. 'Gledajući bilo koje ljudsko biće:' Želim da ova osoba bude sretna. '' Možda nećete htjeti započeti s osobom koja vas presijeca u prometu, dodaje, već s ljudima koji vam se već sviđaju, a zatim i ljudima koga osjećate neutralno. 'Razlog je stvaranje mentalne navike, tako da kad vidite nekoga, prva vam je misao:' Želim da ta osoba bude sretna. ' Ljudi koje sretnete nesvjesno će to pokupiti. '
Također će vam pomoći da budete bolji šef. Tan preporučuje poduzetnicima da nastoje postati ono što Jim Collinsu Dobro do Velikog naziva 'vođama razine 5' - vrsta koja može svoje tvrtke potaknuti na veličinu. 'Ono što je posebno kod vođa razine 5 jest to što su istovremeno i osobno skromni i ambiciozni', kaže Tan. 'Njihova ambicija je za veće dobro, a ne za njih same. Ova vrsta vođe vrlo je učinkovita u start-upu, gdje želite nadahnuti sve. Zato je najbolja vještina koju vođa početnik može naučiti suosjećanje. '
