Amy Cuddy proslavila moć. Socijalna psihologinja, bivša profesorica na Harvard Business School, i autorica postala je popularna - i kontroverzna - ličnost zagovaranja korištenja određenih tjelesnih položaja za izgradnju samopouzdanja i bolju izvedbu pod stresom. Njezin TED razgovor iz 2012. godine na tu temu pregledan je više od 54 milijuna puta. Na konferenciji Inc. Inc. 5000 u petak u Phoenixu, Cuddy je opisala istraživanje iza svojih teorija i kako one mogu biti korisne za vođe.
'Osobna' moć, tvrdio je Cuddy, jednako je važna za vođe kao i kompetentnost i nije povezana sa 'društvenom' moći ili moći nad drugima. To je 'sposobnost upravljanja vlastitim stanjima i ponašanjem, i to beskonačno - nije nula', rekla je. Osobna moć omogućuje vam da pristupite izazovima s optimizmom, da druge ljude doživljavate kao saveznike, a ne kao prijetnje, i da budete izdašniji. 'Kad se osjećate osobno moćno, veća je vjerojatnost da ćete moći osnažiti ljude koji rade za vas', rekla je.
Ako već sumnjate u sebe, neće vam pomoći samo reći sebi da ste moćni, ustvrdila je Cuddy. Međutim, ona je tvrdila da osjećaj možete pokrenuti fizičkim radnjama. Duboko disanje pomoći će vam da se osjećate opuštenije, naravno, dok sporiji govor - „vremensko zauzimanje prostora“ - izraz je samopouzdanja. A privatno vježbanje 'ekspanzivnih' poza prije razgovora za posao ili sastanka investitora može smanjiti stres i u konačnici imati dubok učinak na to kako vas drugi ljudi doživljavaju, rekla je.
Učinkovitost fizičkog izražavanja moći svjedoči činjenica da su univerzalni u različitim kulturama, rekao je Cuddy, navodeći kao primjer sport. Olimpijski sportaši iz cijelog svijeta imaju tendenciju demonstrirati istu pobjedničku pozu: podignute ruke, podignute brade, otvorenih usta. Suprotno držanje tijela - klonulo, smanjivanje sebe i pokrivanje lica - znače nemoć i sram.
Cuddy je također primijetila da rodni stereotipi o govoru tijela, koje djeca počinju apsorbirati u vrlo mladoj dobi, utječu na sposobnost žena da polažu isti nivo moći kao i muškarci. 'Moramo dopustiti našim kćerima da se šire, da zauzmu malo prostora, izraze svoje ideje i pokažu svoju snagu, jer to svima nama koristi', rekla je.
