Jutarnje rutine su nevjerojatno važne. Na primjer, vježbajte 20 minuta prije nego što započnete dan poboljšat će vaše raspoloženje do 12 sati . Rad na najvažnijem zadatku prije nego što prijeđete na manje kritične zadatke učinit ćete produktivnijim u ostatku dana. Neki čak tvrde da vam prava jutarnja rutina može uštedjeti 20 sati tjedno.
No, postoji jedna stvar koju većina savjeta o jutarnjim rutinama izostavlja: zapravo morate ustani i kreni na bilo koju jutarnju rutinu koju usvojite.
Uđite u ljude iz NASA-e.
Prilika, rover NASA sletio je na Mars kako bi proučio, hm, sve Marsovske stvari - da, znanost mi nije prijatelj - u zimskom su snu od početka lipnja nakon što je oluja prašine široka 15 miliona kilometara potpuno blokirala sunce . (Rover je dizajniran za spavanje, a zatim se sam napaja nakon što prepozna dovoljnu solarnu energiju.)
Ranije ovog mjeseca NASA je odlučila pokrenuti postupak izbacivanjem drugačije pjesme za buđenje na rover svakog dana. Prva je bila Whamova 'Probudi me prije nego što kreneš', dopadljiva mala melodija koja me, ako se slobodno udružujemo, prvo pomisli na prekratke kratke hlače.
Naravno, za razliku od nas, roveru nije potrebna pjesma za buđenje. Samo se čeka izlazak sunca. Ali to ne znači da se ljudi iz NASA-e ne mogu malo zabavljati oni čekati.
I možda vam pomoći da započnete jutro.
koliko godina ima joey heatherton
Od NASA je stvorila popis za reprodukciju Spotify , samo iz zabave - i uz dopuštenje supruge - odlučio sam pokušati. Prvog dana (danas) postavio sam 'Wake Me Up' kao svoj alarm i preslušao cijelu pjesmu.
Moram priznati da me kombinacija ponovljenih 'Jitterbugova i škljocanja prstiju nije glatko oslobodila sna. Zapravo, nekako me naljutilo.
Ali onda: George Michael u pomoć. Nisam ljubitelj pop glazbe i, ako imam mogućnost, izbjegavam pop ... ali Georgeov talent bio je neporeciv. (Ne morate nešto voljeti da biste to cijenili.)
I do sada, NASA bije 1.000.
I sutrašnja pjesma budilice trebala bi biti dobra. Uostalom: Iron Maiden!
Srijeda će biti 'Prašina u vjetru' Kansasa, što ima smisla s obzirom na marsovsku temu ... ali ja više volim pjesmu 'Miracles Out of Nowhere', koja također odgovara i uključuje gitaristički solo koji uzbuđuje dušu. Recite mi da vas ovo ne pokreće; to se zna neposredno prije nego što kazneno podcijenjeni gitarist Kerry Livgren učini svoje.
9/24 horoskopski znak
Ali opet, sigurno NASA zna bolje. Oni su neki najpametniji ljudi na planeti i ja ... pa, ja sam ja.
Pa ako želite započeti jutro, dajte NASA-ina playlista pokušaj.
A ako niste korisnik Spotify-a, nema problema. Evo popisa reproduciranih pjesama ili u lijevku:
- ' Probudi me prije nego odeš '- Wham!
- ' Trooper '- Iron Maiden
- ' Prašina u vjetru '- Kansas
- ' Dolazi sunce ' -- Beatlesi
- ' Raketni čovjek '- Elton John
- ' Uvijek '- Foo borci
- ' Vremena poput ovih '- Foo borci
- ' Češka rapsodija ' - Kraljice
- ' Svemirska neobičnost ' -- David Bowie
- ' Život na Marsu? ' -- David Bowie
- ' Živ '- P.O.D.
- ' Telefonska linija ' - ELO
- ' Ne osvrći se '- Boston
- ' Održavaj sebe živim '- Kraljice
- ' Preživjet ću '- Gloria Gaynor
- ' (Idemo) Rock around the Clock '- Bill Haley i kometi
- ' Neću se povući '- Tom Petty i Srcolomci
- ' Zlatni medaljon sa srcem '- Sam Bush
