Ako želite biti ... najbolji javni govornik koji možete biti ... možda biste samo htjeli ... u svaki govor koji držite staviti neke stanke ...
Barem bi vam to rekao predsjednik Barack Obama.
Bez obzira na to što osjećate prema stvarnom sadržaju ili filozofiji iza govora predsjednika Baracka Obame, ne može se poreći da redovito zastaje dok govori. Čak se u šali ismijavao s osobinom u intervju za Stevena Colberta . Ta oklijevanja nisu loša stvar. Ustvari, usavršavanje u vlastitom govoru moglo bi biti upravo ono što vam treba da biste u komunikaciju uložili više snage i snage.
Što oklijevanje čini tako nevjerojatnim
Kad većina ljudi razgovara, oni se prirodno koriste riječima i frazama poput 'hm', 'dobro' i 'znate'. Punila služe a raznolikost funkcija , uključujući signaliziranje da niste završili sa svojim redom u razgovoru i davanje slušateljima tragova o vašem mentalnom stanju (npr. tjeskobno, skromno). Ali oni imaju i kognitivnu funkciju, kupujući vam vrijeme za pamćenje i razmišljanje.
Nagrađivani zvučnik Steven D. Cohen sa Sveučilišta Harvard priznaje kognitivnu vrijednost punila. Ali kao Toastmasters International ističe, previše punila može omesti vašu publiku. Zbog toga toliko mnogo govornih stručnjaka preporučuje da ih pokušate eliminirati iz razgovora ili prezentacija. Cohen tvrdi da je najlakši način za to napraviti stanku.
Sad vjerojatno mislite: 'Ali ne mogu zastati! Pauza će mi izgledati neartikulirano! ' No, prema Toastmasterima, taj je strah prilično neutemeljen. Tvrdi da su pauze zapravo impresivnije od punila jer slušatelji znaju da pokušavate pronaći pravu stvar za reći na kontroliraniji način i oni poštuju taj postupak.
Unošenje stanki u vaš govor
Kad predsjednik Obama poprska stanke kroz ono što govori, pokazuje da je dovoljno samouvjeren da prihvati šutnju, ima akutnu svijest o pažnji svoje publike i inteligentno razmišlja kroz ono što govori. A kad zastane, možete i mentalno i emocionalno obraditi ono što govori dublje. Vježbom možete naići na isti način.
Sims Wyeth iz CBS News nudi a jednostavna vježba kako biste se zaustavili i zvučali više po Obaminoj sceni: Uzmite ispisanu kopiju teksta i u pasusima označite mjesta na kojima ćete zastati. Wyeth za to koristi kosu crtu (/) između riječi, ali u redu je koristiti druge jednostavne simbole. Možete čak i koristiti boju, ako želite, sve dok dosljedno prepoznajete što to znači. Ne postoji 'ispravno' ili 'pogrešno' o tome gdje označiti. Samo eksperimentirajte.
Nakon što označite svoj tekst, pročitajte ga naglas. Zaustavite se svaki put kad dođete do oznake i udahnite do broja tri prije nego što krenete dalje. U početku bi vam se moglo činiti da vaše stanke traju vječnost, ali vjerujte da nisu. Jednostavno se naviknete na 'hm' i slične riječi koje nisu tu da ispune tišinu! Na kraju ćete doći do točke kada se stanke osjećaju prirodno i opuštate se radeći ih. Odatle pokušajte svoju naviku pauze prenijeti iz čitanja u vaš općeniti govor.
Stavite svoju govornu anksioznost u krevet
Kako objašnjava psiholog Glenn Croston, ljudi se boje javnog nastupa jer na primarnoj, podsvjesnoj razini misle da će ih, ako kažu nešto 'pogrešno' ili neinteligentno, ostracizirati i odbiti. U osnovi je to instinkt preživljavanja, način da osiguramo da nas ne izbace iz grupe i ne prepuste opasnostima svijeta. Ali trikovi poput učenja zastajkivanja mogu mnogo pomoći u stvaranju dobrog dojma, stvaranju pozitivnih govornih iskustava i smirivanju tjeskobe. Pa probajte Wyethovu vježbu stanke. Napokon, imate vrijedne misli. Ne zaslužuju li drugi priliku da ih poznaju?
