Možda ste čuli za poznati eksperiment 'test bijelog sljeza'. U ovoj klasičnoj studiji istraživači Stanforda doveli su malu djecu u sobu i ponudili im težak izbor. Pojedite sada jedan slasni sljez ili pričekajte 15 minuta i pojedi dva sljeza. Znanstvenici su ustanovili da su ona djeca koja su se mogla kontrolirati i udvostručiti ulov bijelog sljeza, stekla više ocjene i bila uspješnija u životu.
Očiti zaključak je da je samokontrola izvrsna stvar. No, iako i znanost i iskustvo sugeriraju da će vam sposobnost igranja duge igre pomoći da napredujete, postoji li ikad nešto poput previše kontrole impulsa?
Ideja bi mogla zvučati kontraintuitivno, ali u fascinantno nedavno HBR post na blogu, psiholozi Michail Kokkoris i Olga Stavrova tvrde da je odgovor da. Kao i kod većine stvari u životu, i parovi tvrde da je najbolji srednji put te da je ponekad bolje dopustiti da vas vode vaše želje.
Ponekad biste trebali jesti prokleti sljez
Jednom kolega predsjednika uprave Facebooka Marka Zuckerberga našalila se novinaru da 'ako Zuckerberg je bio jedna od tema znanstvenika sa Stanforda ... Facebook nikada ne bi bio stvoren: I dalje bi negdje sjedio u sobi i ne jeo sljez. ' Ta je razina samokontrole očito koristila milijarderu, ali prema istraživanju koje su citirali Kokkoris i Stavrova, ona bi mogla biti i iza njegove reputacije biti robotski .
Jedan od glavnih nedostataka supervisoke razine samokontrole je što ona odražava i doprinosi prigušivanju naših osjećaja. ' Jedan od razloga zašto se ljudi s visokom samokontrolom opiru iskušenjima je to što doživljavaju manje primamljive želje . Ali to također može značiti da ti ljudi imaju manje intenziteta emocionalna iskustva ,' pišu. Vi ćete presuditi vrijede li intenzivniji osjećaji za zamjenu malo manjeg 'uspjeha'.
Ali to je samo jedan na dugom popisu razloga zbog kojih možda ne biste željeli Spocka (ili Zuckerberga) poput razine snage volje. Previše samokontrole pomaže vam u uspjehu, ali može dovesti i do žaljenja. 'Kad ljudi razmišljaju o svom životu, imaju tendenciju žaljenja zbog prevelike samokontrole (npr. Odabirom posla umjesto zabave) i propustiti o životnim užicima ', napominju autori. Mnoštvo istraživanja podupire njihovu tvrdnju da bismo to sigurni i razumni izbori željeli da možemo učiniti.
I to je samo početak istraživanja koje su naveli psiholozi. Također slijede dokaze do kojih vas može dovesti previše samokontrole biti preopterećen na poslu , osjećajte se otuđenima od svog istinskog sebe i oštro osuđujte druge zbog uvjeta koji su izvan njihove kontrole. Njihov post je vrijedi pročitati u cijelosti .
Što je ovdje za poneti? Prilično ono što piše na limu. Iako tamo postoji milijun članaka koji vam savjetuju da se uhvatite za svoje impulse, također je zaslužno dopustiti da vas ponekad nagone instinkti i osjećaji. Nastojeći stalno imati kontrolu i tukući se kad ne uspijete, možda ćete se odgurnuti od svojih autentičnih želja i osjećaja, a i sami sebe učiniti manje suosjećajnim.
Dakle, sljedeći put kad se prepustite, ako je to neko vrijeme ili duševno razmetanje, sjetite se ove kolumne i osjećajte se manje krivima. Ponekad je šaliranje tog sljeza ispravno.
