Ne znati što će se sljedeće dogoditi općenito je stresno. Neizvjesnost signalizira da niste sigurni u svoje okruženje, svoje vještine ili oboje. Ali nesigurnost također signalizira mozgu da započne učenje, novo istraživanje Yalea objavljeno u časopisu Neuron pronašao.
To znači da bi lude, nestabilne situacije mogle biti neugodne, ali također su ključne ako želite maksimalno iskoristiti svoj mozak.
Stabilnost je prekidač za isključivanje vašeg mozga.
Ako želite maksimalizirati učenje, morate biti sigurni da 70 posto vremena radite teške stvari, savjetovala je peterostruka poduzetnica Auren Hoffman. Teško je suočiti se s mogućnošću neuspjeha za tako velik dio vašeg radnog vijeka, ali ovo novo istraživanje potvrđuje da je Hoffman na nečemu. Ako niste barem malo pod stresom zbog ishoda onoga što radite, vaš mozak isključuje učenje.
Da bi to shvatili, znanstvenici su naučili skupinu majmuna da pogađaju razne ciljeve za nagradu ukusnog soka. Ponekad su šanse za određenu metu koja proizvodi slatku poslasticu bile fiksne - majmuni su neprestano dobivali nagradu u 80 posto slučajeva, recimo. Ponekad je meta bila nepredvidljivija - učestalost plaćanja i količina soka koji su majmuni dobivali varirali su.
Tim neuroznanstvenika potom je izmjerio moždanu aktivnost majmuna dok su se igrali s ciljevima. Pojavio se jasan obrazac. Ako bi majmuni mogli predvidjeti koliko će se često meta isplatiti, moždane regije povezane s učenjem u osnovi se isključuju. Kad majmuni nisu mogli pogoditi što će se dogoditi, njihovi centri za učenje zasvijetlili su.
koji je znak 12. siječnja
Ovo ima smisla. Jednom kada ste shvatili najbolji način ponašanja u određenom okruženju, učenje novih tehnika ili pristupa besmisleno je. Ako ste pronašli brži put od kuće do posla, mijenjanje vaše rutine samo će vas zaglaviti u gužvi u prometu (osim ako poput osnivačice Spanxa Sare Blakely, u automobilu smišljate svoje najbolje ideje . Tada biste možda mogli dobiti ideju za posao vrijedan milijardu dolara).
Iz tog razloga stabilnost ubija učenje. Što je u redu ako pokušavate savladati golf zamah ili shvatite koliko minuta trebate kuhati jaje. Ali u mnogim područjima života - uključujući profesionalnu domenu - želimo se neprestano usavršavati i učiti. A da biste to učinili, morate izbjegavati lako i ugodno u korist nepredvidljivog i vjerojatno teškog.
Ili kao neuroznanstvenik Yalea Daeyeol Lee stavio ga je u Quartz , 'Možda je najvažniji uvid iz naše studije da funkcija mozga kao i priroda učenja nisu' fiksne ', već se prilagođavaju u skladu sa stabilnošću okoliša ... Kada uđete u noviju i nestabilniju sredinu , ovo bi moglo pojačati tendenciju da mozak apsorbira više informacija. '
Kako dodati stratešku nestabilnost u svoj život
Kako bismo mi ljudi trebali iskoristiti ovaj uvid? Kao što sam gore napomenuo, postoje neke prilike kada je sužavanje učenja u redu. Ali previše je jednostavno ući u kolotečinu koja vam ostavlja mozak u praznom hodu. Izbjegavanje takvog ishoda ako ste svakodnevna stvarnost nije samo po sebi promjenjivo i izazovno (mnogi poduzetnici sada mogu prestati čitati) znači svjesno unositi raznolikost, nesigurnost i novost u svoj život. Možete pokušati:
Putovati u inozemstvo. Učenje zajamčeno, posebno o vlastitim mogućnostima, lajkovima i vrijednostima .
Mijenjanje rutine. Čak i nova zajednička ručka ili popodnevna aktivnost možda će vam mozak pokrenuti u način učenja, pomažući vam da savladate nove vještine ili vidite stare ideje u novom svjetlu.
jesu li zemljani i zračni znakovi kompatibilni
Pokretanje novog projekta. Možda neće uspjeti, ali zajamčeno ste da ćete nešto naučiti.
Traženje čudnih, novih ideja. Evo popisa izvora.
Razgovor s ljudima s kojima se ne slažete. To je i empatija i poticaj učenju.
Cilj bi trebao biti ubrizgavanje nepredvidljivosti u vaš život kako bi vaš mozak nastavio učiti. Stabilnost može biti mirna, ali znanost pokazuje da vas neće naučiti gotovo ničemu.
